公園で遊ぶといいこと♪

こんにちは☀

毎日暑いですね！

皆様水分補給はできていますか？？

一気に水分を摂るよりも、こまめに補給する方が体内に吸収されて良いですよ♪

(入浴前、入浴後、運動前、運動後等…)

今回の投稿は、【公園で遊ぶと良いこと♪】になります。

近年では、運動不足が問題となっています。

原因としては、コロナウイルス感染症の拡大に伴い、活動が制限されたことも考えられますね。

又スマートフォンやタブレットが身近であり、生活習慣が乱れやすい環境になっていませんか？？

そんな時は！！

公園を活用してみましょう♪

公園に行くと良いことをまとめてあります☺☆

また大人も一緒に楽しめる活動も多くあるので子どもと一緒に取り組むのも良いですね！

公共の場でのルールもしっかり伝えるようにしましょう♪

どんな活動が良いか悩んだときは、

スポーツ庁が提案している運動もありますので是非見て頂けたらと思います！

皆さんで体力作りしていきましょう♪

＃児童発達支援

＃放課後等デイサービス

＃姶良市

＃公園を活用

＃親子で楽しむ

＃運動不足解消